Tag: dieta
Spánok a diéta ruka v ruke! Má spánok vplyv na chudnutie?
Prečo je kvalita spánku a duševná pohoda dôležitá pre naše zdravie a celkový proces chudnutia? Ak sa rozhodnete pre zníženie hmotnosti, teda chudnutie, automaticky vám príde...
Životabudič, ktorý robí zázraky
Viete si predstaviť rána bez tohto “životabudiča”? Mnoho ľudí nezačne svoj deň, pokiaľ nevypije šálku kávy. Viete odkiaľ pochádza a ako postupne vznikala jej...
Bielkoviny pod lupou a ich nevyhnutnosť pre naše zdravie
Každý, kto sa venuje zdravému životnému štýlu, má rôzne zdravotné problémy či obmedzenia alebo sa len zaujíma o novinky na trhu, sa už stretol s otázkou...
Etiketa na obale – španielska dedina či hieroglyfy?
„Jéminenky, toto nejedz, je to plné éčok!" Takáto veta v dnešnej dobe odznieva veľmi často. Uvedomujeme si skutočnosť, že minimálna ročná záruka niektorých hotových...
Váha nie je nepriateľ, ani keď stagnuje
Zahájili ste svoj nový diétny režim, ktorý je síce úspešný, ale vám sa stále zdá, že váha si robí čo chce a zámerne vás klame?...
Veggie Burger s zelerovými hranolčekmi a šalátikom
Low carb (nízkosacharidové) stravovanie je spôsob stravovania, pri ktorom obmedzujeme príjem sacharidov v porovnaní s bežným spôsobom stravovania. Potraviny bohaté na sacharidy (cestoviny, ryža,...
Ako ste na tom so zdravou stravou?
Povedzte si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie či zelenina...
Sladká aj horká chuť! Spojenie ranného vzpruženia a exotickej chuti kokosu si môžete dopriať bez...
Každý z nás si rád dopraje trošku pokoja pri dobrej horkej káve. Nič človeka však neuspokojí tak, ako spojenie horkej chuti kávy a sladkej body –...
Minerálna voda – sýtená, nesýtená, zdravá – malý zázrak prírody
Ak ste sa rozhodli držať keto diétu, je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na to, čo a koľko toho skonzumujete. Pri správne nastavenej diéte,...
Dá sa kombinovať cvičenie a diéta?
Tuk na bruchu trápi vo všeobecnosti nielen mužov, ale aj ženy. Predovšetkým typ postavy ako je „jablko“, ktorá má v našich zemepisných šírkach najväčšie...
Najčítanejšie tento týždeň
Najnovšie
