Celkový čas: 5 hodín Príprava: 40 minút Množstvo: 8 porcií Náročnosť: * Malinová raw torta s tmavou a bielou čokoládou Ingrediencie: Korpus: 1 hrnček mandlí 2 lyžice roztopeného kokosového oleja 1/4 kakaového prášku 1. Mandle zmixovať v kuchynskom robote, až kým nie sú rozdrobené na jemno. 2. Pridať roztopený kokosový...
Chutné placky zo špenátu a mrkvy? Povie si zaiste množstvo z vás, ale ...! Už starovekí učenci ospevovali mrkvu, pretože prospievala dobrej nálade a tráveniu. Surová mrkva je považovaná za najbohatší zdroj provitamínu A, čiže karoténu. Okrem neho je mrkva bohatá...
Jedlo tvorí počas Vianoc zásadné a tradičné momenty. Každý sa teší na výbornú chuť domácej vianočky, voňavej kapustnice, zemiakového šalátu, kapra, lososa či inej lahodnej ryby. Ak sa už len pri pomyslení na všetky tieto dobroty začínate báť...
Poznáte najznámejší a najvýznamnejší zdroj vápnika? Mak siaty je jeho bohatým zdrojom, obsahuje ho 12 násobne viac, ako kravské mlieko, ale aj iných potrebných minerálov, vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. 100 gramov zrelého maku siateho obsahuje: 41,56 g tukov, 28,13...
Užitočné rady pred prípravou receptu: Rezervujte si viac ako hodinu na roztopenie kakaového masla. Pre zachovanie raw statusu receptu, môžete rozpustiť kakaové maslo a kokosové maslo na sporáku v nádobe s dvojitým dnom (varenie pomocou vody v spodnej nádoby). Nakrájajte kakaové maslo na malé kúsky,...
Kvaka (kapusta repková) je zelenina, ktorá môže pozitívne ovplyvňovať trávenie. Táto koreňová zelenina vznikla ako kríženec medzi kalerábom a repou. Má krémovo sfarbenú dužinu s fialovo-žltou šupkou. Hoci kvaka inak nazývaná aj turín či runkla, bola bežnou...
Najrýchlejší a najchutnejší dezert, ktorý si dokážete predstaviť. To je anglický crumble. Ovocie zapečené pod chrumkavou kôrkou, ktorému neodoláte a budete si ho chcieť piecť znova a znova. V jednoduchosti je totiž krása. Keď v recepte použijete nízkosacharidovú granolu, neutrpí ani...
Sychravá jeseň a tanier horúcej polievky idú ruka v ruke. Tie v ázijskom štýle však ponúkajú aj niečo navyše. Nechýba v nich totiž chilli a zázvor. Tieto dve ingrediencie telo poriadne prehrejú. Typicky v nich nájdeme aj rezance a množstvo byliniek. Špecialitou tejto polievky...
Cibuľové krúžky obalené v proteínovej omelete sú zdravšou alternatívou smažených príloh, ktoré poznáme predovšetkým z fastfoodov. Odľahčená verzia krúžkov je skvelou voľbou k večernému posedeniu s priateľmi, ako občerstvenie na oslavy alebo keď na Vás príde čas maškrtenia....
Stravovať sa zdravo, diétne a s ohľadom na udržanie štíhlej postavy, je vlastne veľmi jednoduché. Jediné, čo treba urobiť, je vymeniť jedlá plné nezdravého cukru, za nízkosacharidové potraviny. Pozor však aj na správny výber tukov a jeho množstvo. Aj to...
- Reklama -

Najčítanejšie tento týždeň

- Reklama -

Najnovšie

- Reklama -