Raw Taco tiež známe ako "Taco mäso" sa pripravuje z namočených orechov, nakladaných húb a varených quinoa (môže byť nemusí). Uistite sa, že marinované huby a namočené vlašské orechy máte pripravené najmenej 3 hodiny pred samotnou prípravou jedla. Môžete...
Celkový čas: 2 hodiny
Príprava: 30 minút
Množstvo: 6 sendvičov
Náročnosť: *
Guakamolové raw sendviče s údeným, červeným korením a „sýrovou“ omáčkou
Veggie žemle:
2 stredne veľké mrkvy – nakrájať na jedno-palcové kusy
1/2 sladkej cibule – narezať na štvrťky
1 stredne veľká paradajka – nakrájať na...
Celkový čas: 12 hodín 45 minút
Príprava: 45 minút
Množstvo: 4-6
Náročnosť:*
Tekvicové raw rezance s krémovou hubovo-šalviovou omáčkou s bielym vínom
Ingrediencie:
Marinované huby:
4 hrnčeky húb, nakrájaných natenko
1/3 hrnčeka olivového oleja
1/4 hrnček omáčky nama shoyu
2 PL agávového sirupu alebo raw medu
Krémová hubovo-šalviová omáčka s bielym vínom:
1 hrnček...
Celkový čas : 60 minút
Príprava: 40 minút
Množstvo: 4 porcie
Náročnosť: **
Vegetariánsky „pečený“ karfiolový raw šalát s pomarančovým miso dresingom
„Pečený“ karfiol:
2 hlavy karfiolu
nama shoyu, tamari alebo kokosové aminos
Postup:
1. Nakrájajte karfiolové hlavy na 6 – 7 mm plátky.
2. Nakrájané plátky potrite s...
4 porcie
náročnosť: *
Príprava: 30 minút
Ak ste unavení a nemáte chuť variť, ponúkame vám riešenie, ako si jednoducho a rýchlo pripraviť zdravé a chutné jedlo. Kúzlo chuti je tentokrát skryté v surovom cesnaku. A čo sa týka živín? Kombinácia sladkých zemiakov, brokolice, cesnaku a čerstvého...
Prinášame vám skvelý tip na ľahkú, chutnú a zároveň osviežujúcu večeru. Príprava je veľmi rýchla bez použitia, čo i len kvapky oleja. Navyše smotanová bazalková vegánska omáčka je vyrobená z kešu orieškov, azda najzdravších orechov vôbec. Prečo sú kešu oriešky tak obľúbené? Obsahujú...
Celkový čas: 25 minút
Príprava šalátu: 25 minút
Množstvo: 4
Náročnosť:*
Karfiolová raw „ryža“ s mladým hráškom a rascou
Ingrediencie:
1 stredne veľký karfiol
1 hrnček čerstvého mladého hrášku
4 jarné cibuľky, nakrájané na tenké plátky
1/2 hrnčeka čerstvej citrónovej šťavy
kôra z jedného citróna
2 ČL rasce, mletej
2 t ČL javorového...
Celkový čas: 6 hodín 20 minút (pri použití sušičky)
55 minút (pri použití rúry)
Príprava: 20 minút
Množstvo: 4
Náročnosť:*
Karfiolová raw pizza s paradajkovo-bazalkovou omáčkou a syrovou omáčkou z píniových orieškov
Ingrediencie:
1 stredne veľký karfiol, rozdelený na ružičky
1/2 hrnčeka píniových orieškov
2 strúčiky cesnaku , nahrubo...
Celkový čas : 30 minút
Príprava: 20 minút
Množstvo: 4 – 6 porcií
Náročnosť: *
Karfiolový raw šalát s horčicovo kôprovým dressingom
Ingrediencie na šalát:
1 hlávka karfiolu (nakrájaná na kúsky vo veľkosti sústa)
1 šálka nakrájaných uhoriek
1 šálka nakrájaných paradajok
1/4 šálky nakrájanej jarnej cibuľky
Postup:
1. Ingrediencie vložte do...
Dnes vám prinášame neobyčajný šalát, ktorým možno predchádzať a potláčať rakovinové bunky. Neobyčajný je v tom, že je kombináciou najlepších „bojovníkov“ s rakovinou: brokolicové klíčky, cesnak a vlašské orechy. Príprava šalátu je veľmi jednoduchá a výsledok je nielen nesmierne zdravý, ale aj...
Najčítanejšie tento týždeň
Najnovšie
