Rýchly a ľahký raw veganský puding na raňajky

591
Rýchly a ľahký raw veganský puding na raňajky 3

 

Celkový čas: 3 hodiny

Príprava: 30 minút

Množstvo: 6-8 porcií

Náročnosť: *

 

 

Rýchly a ľahký raw veganský puding na raňajky

puding_mmagazin1

Ingrediencie:

4 šálky kešu mlieka

1 banán

1/2 šálky surových ovsených vločiek

1/2 šálky chia semienok

3 šálky čerstvého ovocia (jahody, čučoriedky, maliny)

1 čajová lyžička vanilky

štipka himalájskej soli

puding_mmagazin2

Postup:

1. Zmiešajte banán s mliekom kešu.

2. Primiešajte zvyšné ingrediencie.

3. Naberte do pohára raw veganský puding, prípadne do sklenenej misky, a nechať cez noc prikryté v chladničke. Ráno je všetko hotové.

[Maroš/rawmazing.com]

Pridaj komentár