Pre udržanie stabilnej hodnoty energetického príjmu a pre správny chod organizmu je nutné začať deň raňajkami. To už dnes vie skoro každý. Pri nízkosacharidovej diéte by bolo najlepšie raňajkovaťdo 30 minút od prebudenia.

Naštartujete tým svoje telo a ľahšie začnete chudnúť. Je potrebné dbať na výber potravín a starostlivo si strážiť dostatočný prísun živín, ako sú bielkoviny,minerálne látkyavitamíny.

Nízkosacharidové raňajky s vyšším obsahom bielkovín sú skvelým štartom do nového dňa. Nebudete po nich veľmi dlho hladní a zároveň budete plní energie.

Miešané vajcia sú skvelým tipom na zdravé raňajky plné bielkovín s minimom sacharidov, ktoré budete mať pripravené za 2 minúty. A čo je skvelé? Na ich prípravu vám stačí KetoMix omeleta s príchuťou slaniny a syra.

Tento recept poteší každého, komu ho naservírujete! Či už drží diétu alebo nie

Pridaj komentár