Prinášame vám nielen chutný, ale aj zdravý recept, keďže tekvica je bohatým zdrojom vitamínu A, betakaroténu a vlákniny. Navyše draslík, ktorý je dôležitý pre srdce, je v tekvici obsiahnutý viac ako v banánoch!
Tekvicový raw likér so škoricou a lieskovými orechmi
Ingrediencie:
3 šálky mlieka z lieskových orechov
3 šálky nasekanej tekvice
2 lyžice javorového sirupu (javorový sirup nepovažujeme za raw ingredienciu, aj keď je používaný v mnohých raw receptoch)
2 lyžičky škorice
1 lyžička zázvoru
1/2 lyžičky nového korenia
1/2 lyžičky klinčekov
1/2 lyžičky muškátového orieška
Ingrediencie:
Umiestnite všetky prísady do mixéra a vymixujte do hladka. Tekvicový raw likér podávajte vo vysokých pohároch.
[rawmazing.com]
