Tag: spanok
Spánok a diéta ruka v ruke! Má spánok vplyv na chudnutie?
Prečo je kvalita spánku a duševná pohoda dôležitá pre naše zdravie a celkový proces chudnutia? Ak sa rozhodnete pre zníženie hmotnosti, teda chudnutie, automaticky vám príde...
Motivácia je základ! Ako si ju udržať, keď sa vám nič nechce?
Keď začíname s chudnutím, cítime sa motivovane, možno aj nadšene. Máme v hlave jasnú predstavu o tom, aké super by bolo byť štíhlejšou a...
Regenerácia po tréningu je nevyhnutná. Nepodceňujte ju!
Zotavenie po namáhavom tréningu je kľúčovým aspektom každého tréningového režimu. Po intenzívnej fyzickej aktivite potrebuje telo čas na odpočinok a regeneráciu, aby maximalizovalo svoj...
Váha nie je nepriateľ, ani keď stagnuje
Zahájili ste svoj nový diétny režim, ktorý je síce úspešný, ale vám sa stále zdá, že váha si robí čo chce a zámerne vás klame?...
Má množstvo blahodarných účinkov a všestranné využitie! Toto je fialová kráľovná bylín
Jej charakteristickú omamnú vôňu každý dobre pozná. Provensalské lúky sú jej plné, no nepestuje sa iba pre krásu. Využitie, ktoré ponúka, azda nemá konca....
Ako ste na tom so zdravou stravou?
Povedzte si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie či zelenina...
Viete, ktoré knihy vás rozveselia, rozplačú, inšpirujú, ale aj šokujú!
Vedeli ste, že kniha zmierňuje stres, zlepšuje pamäť, koncentráciu a na spánok vás pripraví lepšie, ako svetlo z mobilu? Má množstvo ďalších benefitov a nájdete...
Viete, ktoré potraviny dokážu výrazne zlepšiť váš spánok?
Máte problémy so spánkom? Radšej než tabletkou na spanie dajte prednosť prírodným zdrojom. Existuje totiž mnoho potravín, ktoré majú na spánok preukázateľne pozitívny vplyv.
1....
S jarnou únavou každý rok zápasí veľa ľudí. Čo všetko by ste mali o nej vedieť...
S príchodom nového ročného obdobia dochádza k zmenám nielen v prírode, ale aj v našom ľudskom organizme. Naše telo sa musí prispôsobiť novým zmenám, čo nie je vždy...
Krása pramení zvnútra! Čo to ale znamená v praxi?
Starostlivosť zvnútra je pre krásnu pleť a pokožku kľúčová. Spoločnosť Avon pozná ženy lepšie, než ktokoľvek iný a pokiaľ ide o vedu spojenú s krásou, kozmetický gigant už...
Najčítanejšie tento týždeň
Najnovšie
