Čo budeme na domácu proteínovú zmrzlinu potrebovať?

  • 1 odmerku kokteilu KetoMix,
  • 100 ml vody,
  • 1 kopcovitú lyžicu nízkotučného tvarohu,
  • vaša obľúbená príchuť do kokteilu KetoMix.

Ako budeme postupovať?

  1. Všetky suroviny premiešajte a dochuťte svojou obľúbenou príchuťou KetoMix.
  2. Zmes vložte do formičiek na nanuky a dajte zmraziť.
  3. Ak chcete mať zmrzlinu dvojfarebnú, nechajte najprv zmrznúť polovicu zmesi s drievkom a následne prilejte zmes druhej farby, ochutenú inou príchuťou.
  4. Ak doma nemáte formičky na nanuky, jednoducho postačí len nádobka z jogurtu.

TIP: Ak do zmrzliny pridáte malé množstvo jahôd, malín alebo čučoriedok, pochutíte si ešte viac a ketózu neohrozíte. Dávajte si však pozor, aby ste nezjedli viac ako 50 g tohto ovocia za deň.

Pridaj komentár