Kakaové energetické raw tyčinky so sušenými čerešňami


Notice: Undefined property: stdClass::$share in /home/html/multi_152266/mmagazin.sk/wp-content/themes/Newspaper-child/functions.php on line 59

Notice: Trying to get property of non-object in /home/html/multi_152266/mmagazin.sk/wp-content/themes/Newspaper-child/functions.php on line 59
Kakaové energetické raw tyčinky so sušenými čerešňami 2

 

Celkový čas: 40 minút

Príprava: 20 minút

Množstvo: ľubovoľné množstvo

Náročnosť: *

 

Kakaové energetické raw tyčinky so sušenými čerešňami

kokosove_raw_tycinky_mmagazin

Tyčinky:

1 šálka mandľového masla

6 datlí (zmäkčené a nasekané)

1/4 šálky vody (môžete použiť aj nasiaknutú vodu z datlí)

1/4 šálky kakaa

1 lyžička škorice

3 polievkové lyžice javorového sirupu alebo kvapalného sladidla podľa vašej voľby

2 šálky surových ovsených vločiek

1 šálka surových tekvicových semienok

1/4 šálky Chia semienok

1/2 hrnčeka nasekaných sušených čerešní

štipka himalájskej soli

Poleva:

1/2 šálky sušeného nesladeného kokosu

1/2 hrnčeka kokosových kryštálov (kokosový raw cukor)

Postup:

1. V kuchynskom robote vymixujte mandľové maslo, datle, vodu (datľovú vodu), kakao, škoricu a javorový sirup. Zmes premiestnite do misky.

2. Primiešajte ovsené vločky, tekvicové semienka, Chia semienka, sušené čerešne a himalájsku soľ. Výsledná zmes má lepkavú konzistenciu, preto budete možno musieť použiť ruky.

3. Rozložte 1/2 polevy do 20 x 20 cm veľkej zapekacej misy. Pritlačte zmes ovsených vločiek na polevu v zapekacej mise. Polejte zvyškom polevy a stlačte, aby bola stredná vrstva pokrytá.

4. Všetko vyberte zo zapekacej misy a nakrájajte na štvorčeky alebo obdĺžniky v tvare tyčiniek.

[rawmazing.com]

Pridaj komentár