Určite nám dáte za pravdu, že v horúcich letných dňoch nie je nič lepšie, ako sa osviežiť čerstvým ovocím, ovocnou šťavou alebo smoothies. V tomto duchu sa nesie aj náš dnešný tip – osviežujúce smoothie z manga. Mango je nielen osviežujúce, ale aj zdravé. Je skvelým zdrojom vitamínov A a C, betakaroténu, draslíka a vlákniny. Navyše obsahuje málo tuku a sodíka. Možno práve tento osviežujúci nápoj sa pre vás stane hitom tohtoročného leta!
Dobite si energiu v podobe letného osviežujúceho smoothie z manga!
Čo všetko budeme potrebovať:
1/2 manga
hrsť čučoriedok
1 čl baobabu
mätu
šťavu z 1/2 citróna
1 čl chia semienok
150 ml čistej vody
Aký je postup prípravy letného osviežujúceho smoothie z manga?
1. Mango si nakrájame na malé kocky a dáme ich do mixéra.
2. Postupne pridáme čučoriedky, baobab, chia semienka a nakrájanú mätu.
3. Nakoniec pridáme ku všetkým surovinám šťavu z citróna s čistú vodu.
Dobrú chuť by Simi!
