Kávová kaša je bez lepku, mlieka, vajíčok a bez pridaného cukru a predsa má stále výbornu chuť. Kvalitná káva, mandľové maslo bez palmového oleja, cukru a všetky plnohodnotné potraviny sa postarajú o vaše výborné a navyše zdravé raňajky.

Už ste ochutnali zdravú  a chutnú kávovú kašu zo pšena?

zdrava_chutna_kasa_zo_psena_mmagazinČo všetko budeme potrebovať: 

pšeno

1-2čl kávy – strbskepresso.sk

1čl kakaa

1čl kokosu

1čl mandľového masla Pure Nuts

3pl mandľového mlieka

zdrava_chutna_kasa_zo_psena_mmagazin1Aký je postup prípravy kávovej kaše?

1. Pšeno uvaríme podľa návodu.

2. Medzitým ako sa nám pšeno varí v menšej miske si zmiešame kávu, kakao, kokos a mandľové maslo.

3. Ak je pšeno uvarené pridáme 3pl mandľového mlieka a zmes, ktorú sme si pripravili v druhej miske.

4. Všetko poriadne zamiešame, aby sa chute spojili. Ja som pridala ešte jahody, mango a mandľové maslo.

zdrava_chutna_kasa_zo_psena_mmagazin2Aká je výživová hodnota chutnej kávovej kaše?

235kcal

7,7g bielkovín

23,2g sacharidov

6,2g vlákniny

14,6g tukov

Dobrú chuť by Simi!

Pridaj komentár